さよなら、ぽっこりお腹

さよなら、ぽっこりお腹
店長写真
店長からのひとこと
普段から運動不足な方にオススメです。




こんにちは、谷けいじです。
この動画は、早い人なら1日「10分」、たった「5日」で効果が実感できる谷流最強のかんたんトレーニングメソッドです。 誰でも動画を見て真似するだけで体つきが格段に変わってきます。ぷよっとしていたお腹とも一生さよならです。
まずは、解説編をご覧いただき、トレーニングに臨む準備をしてください。この解説編をご覧いただくと、トレーニグに対する取り組み方が格段に変わります。
また、解説編には理想の体型に近づくため食事面のフォローもさせていただいております。
そして、トレーニング編では、ご自宅でも、また小スペースでも活用いただけるよう、スマホやタブレットでも視聴できるご用意をしております。誰でもかんたんに取り組める内容からスタートしておりますがステップを踏んで辛いトレーニングも準備しているので覚悟してください(笑
さぁ、健康で理想的な体作りを目指して一緒にがんばりましょう!

谷 けいじ Tani Keiji
プロフィール
学生時代に体操競技に打ち込みすぎ、17歳の時に腰椎椎間板ヘルニアを発症。極度の座骨神経痛により選手生命の危機に瀕するが、運動療法と出会い奇跡的にヘルニアの症状が改善。その経験からトレーナーを志し、メディカルフィットネス・病院・介護施設でトレーニング指導に従事。現在は、都内でパーソナルジムを経営し、優秀なジムに送られる「ベストジムアワード」を4年連続受賞中。またオンラインフィットネスコミュニティを開催し、会員数は1,000名を超える。尚、谷けいじ本人が直接指導するパーソナルトレーニングは、「16日間96万円(税別)」という高額な費用に関わらず、現在キャンセル待ちの状況。
その他、学校講演や企業講演を開催すると共に、書籍の出版や雑誌・TVなどメディア出演多数。「健康教育の格差を埋める」をテーマに、1人1人が健康的な人生を送れる世の中を目指してトレーナー活動を行っている。
動画だからわかりやすい!動画だから伝わる!

太るメカニズムやダイエット成功のためのポイント・食事法など、エクササイズだけでなく知識も身につく解説動画も収録。

収録内容

知って納得「解説編」

太るメカニズムやダイエット成功のためのポイント・食事法などをわかりやすく解説。(再生時間 35:20)

  • CAPTER1. 太るメカニズム(4:39)
  • CAPTER2. ダイエット成功 3つのポイント(9:41)
  • CAPTER3. ダイエット成功のための「食事法」(9:04)
  • CAPTER4. ダイエット中に食べてはいけないもの(2:59)
  • CAPTER5. プロテインってなに?(4:59)
  • CAPTER6. トレーニングの効果的な取り組み方(3:55)

見てまねする「エクササイズ編」

誰でもかんたん!日常生活に取り入れられる「ながらエクササイズ」を収録。(再生時間 43:39 )

  • CAPTER1. ダイエットのための柔軟エクササイズ(7:02)
  • CAPTER2. ダイエットのための筋トレ レベル1(7:15)
  • CAPTER3. ダイエットのための筋トレ レベル2(7:44)
  • CAPTER4. 座ってできるダイエットエクササイズ(4:52)
  • CAPTER5. 日常生活に取り入れられるダイエットながらエクササイズ(10:15)
  • CAPTER6. ダイエットのための有酸素運動(6:38)

サンプル動画

スマホでも視聴可能!

スマホやタブレットでも視聴可能なため、テレビのない部屋やジム、会社など 場所を選ばずどこでもレッスンが可能!DVDドライブがないノートパソコン用に専用プレーヤーもご用意しているため どんな環境でも快適に視聴いただけます。
※スマホ・タブレットでの動画ご視聴はストリーミング再生となるため、Wi-fi環境でのご利用を推奨します。非Wi-fi環境の場合はご視聴の際にパケット通信を行いますのでご注意ください。

モニターユーザー様の声

1ヶ月ほどでお腹周りがスッキリし始めたのを感じました

健康診断で年々増え続ける体重と腹囲に危機感を覚えていたものの、なかなか食事や運動が面倒に感じて改善できずにいました。しかしこのプログラムは強度がそれほど高くないのに効果的で、1ヶ月ほどでお腹周りがスッキリし始めたのを感じました。この調子で継続して、次回の健康診断では医者が驚くような結果を出したいと思っています。
梅沢さん 50代男性

直接指導してもらっている気分です

動画なのでインストラクターの方についてもらって直接指導してもらっている気分です。基本的なトレーニングから進められるので無理なく誰にでも取り組める内容になっています。ハードトレーニングを期待すると少し違うかと思います。
山城さん 40代男性

解説編でのアドバイスがとても参考になった

トレーニングについてはある程度自信があったので、解説編でのアドバイスがとても参考になった。食事面での知識や鍛えるべき部位など事前にしっておくだけで効果はまるで違ってくると思う。
加藤さん 30代男性

この調子で平均体重を目指します!

170cm85kgのいわゆるメタボでしたが、健康診断で高血圧と高血糖と指摘され、薬を飲むことを進められました。しかし薬を飲みたくなかったので、食事と運動で何とかしようと思ったところにこのプログラムを見つけました。 効果は覿面に現れて、今は体重も3ヶ月で77kgまで落ち、薬も飲まなくてすみました。 この調子で平均体重を目指します!
白神さん 50代男性

解説がわかりやすく、真似しやすい

動画ゆえのフォームや解説がわかりやすく、真似しやすい。アドバイスが的確なのでとてもためになった。
森下さん 30代女性

自分の好きな場所で、好きなタイミングでトレーニングができる

スマホで視聴できるので場所を選ばずトレーニングができます。自分の好きな場所で、好きなタイミングでトレーニングができるのは本当に嬉しいです。また、食事のアドバイスも付いているのが素晴らしいです。
鈴木さん 50代男性

スタート時から2ヶ月で体重が5kg落ちました

妊娠中に太ってから、30年間その状態が続いていました。 さすがにこのままでは老後が不安になり、このプログラムを試してみました。 最初はキツいところもあったのですが、何度か続けるうちに少しずつできるようになり、自分の筋肉が動き始めるのを感じました。すると今度は食事も気をつけようと思えるようになり、プログラムで教えてくれる食事法通り取り組んだ結果、スタート時から2ヶ月で体重が5kg落ちました。将来への不安も減ってきたし、何よりお洒落が楽しめそうで嬉しいです。
神谷さん 50代女性

姿勢やポイントがわかりやすかった

姿勢やポイントがわかりやすかった。特典動画の「シックスパット」トレーニングで結果を出して奥さんを驚かせたいです。
二階堂さん 20代男性

このトレーニグで十分だと感じました

ジムに行かずにこのトレーニグで十分だと感じました。お腹を引っ込めるトレーニングも満載なのでこれからが楽しみです。
井上さん 30代男性

運動を継続していきます

40歳を過ぎたあたりから、お尻からお腹にかけての贅肉が一段と酷くなりました。 そんなに太ってるわけではないのですが、とにかくお腹周りが酷くて嫌でした。 このプログラムは運動未経験の私でも取り組むことができて、やってるうちに体が覚えてきて楽にできるようになってきました。 年齢を重ねるごとに若々しく元気になっていけるように、運動を継続していきます。
木村さん 50代女性

飽きずにチャレンジできそうです

外出を控えねばならない時期なので自宅でできるトレーニングは求めていたものでした。まぁ外出を控えねばというより以前からお腹周りは気になっておりましたが。このトレーニングは解説編でしっかりとトレーニングについてだけではなく、食事についても解説してくれているのでとても重宝します。トレーニング時に摂取した方がよい食べ物など参考になりました。トレーニングも本当に簡単なプログラムから結構厳し目のトレーニングまで幅広くありますので飽きずにチャレンジできそうです。
飯田さん 60代男性

プロテインのとり方までアドバイスがある

筋トレに加えて栄養学まで網羅している動画でとてもためになる。プロテインのとり方までアドバイスがあるのでこれは必見
寺田さん 20代男性

テレワークがまだ続きますが自宅でトレーニングをがんばろうと思います

誰しも似た環境かと思いますが、テレワークが主流となり、外出も控えねばならない中、どうしても運動不足気味です。今まではまがいなりともジム通いを続けていた自負があるため、同年代よりも身体を動かしていたのではと思います。ただ、ここ最近はめっきり外にも出られず、ましてジムに通うことなどもできないため、体重は増加傾向。リモート飲みも加わり以前より5キロも太っていました。そこで紹介されて取り組んだのがこの谷流のトレーニングでした。結論から申し上げるとスタートして2週間、すでにマイナス2キロです。運動と伴に解説編にある食生活も見直したという点も大きかったかもしれません。まだまだスタートして間もないので胸を張った結果発表とはいきませんがスタート段階では大満足です。テレワークがまだ続きますが自宅でトレーニングをがんばろうと思います。
三宅さん 40代男性

鏡に映る自分の姿が心なししまっているような

1週間くらいで効果が見えてきた気がする。鏡に映る自分の姿が心なししまっているような。継続は力なり!
伊藤さん 30代男性

パーソナルトレーナー
谷 けいじ TANI KEIJI

学生時代に体操競技に打ち込みすぎ、17歳の時に腰椎椎間板ヘルニアを発症。極度の座骨神経痛により選手生命の危機に瀕するが、運動療法と出会い奇跡的にヘルニアの症状が改善。その経験からトレーナーを志し、メディカルフィットネス・病院・介護施設でトレーニング指導に従事。現在は、都内でパーソナルジムを経営し、優秀なジムに送られる「ベストジムアワード」を4年連続受賞中。またオンラインフィットネスコミュニティを開催し、会員数は1,000名を超える。尚、谷けいじ本人が直接指導するパーソナルトレーニングは、「16日間96万円(税別)」という高額な費用に関わらず、現在キャンセル待ちの状況。
その他、学校講演や企業講演を開催すると共に、書籍の出版や雑誌・TVなどメディア出演多数。「健康教育の格差を埋める」をテーマに、1人1人が健康的な人生を送れる世の中を目指してトレーナー活動を行っている。
株式会社ライフチアーズグループ 代表パーソナルトレーニングジム レブルス 代表

動作環境

対応OS
Windows 8.1/10(各エディション)、OS X 10.10以降(最新の状態に更新済みであること)、Android 5.0以上、iOS 11.3以降 / iPadOS 13.1 以降
CPU
OSの動作環境に準ずる
HDD
1.7GB
メモリ
OSの動作環境に準ずる
ディスプレイ
1280x800以上必須、High Color(16ビット)以上
その他
インターネットへの接続環境

注意事項

  • 本ソフトウェアの全てまたは一部をいかなる形式、いかなる手段によっても、複製・再配布または転送することを禁じます。
  • 本ソフトウェアをダンプ、逆アッセンブル、逆コンパイル、リバースエンジニアリングなどによる改変または修正しないものとします。
  • 本ソフトウェアの内容は、性能/機能の向上などにより将来予告なしに変更することがあります。
  • 本ソフトウェアをダウンロードし、インストールすることによって生じるいかなる問題についても、当社はその責を負いません。
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さよなら、ぽっこりお腹
商品番号:GI200029

¥10,780 ¥1,980

在庫53個

商品コード: GI200029 商品カテゴリー:

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