【第843号】健康状態を見える化する健康管理ソフトの活用法

こんにちは。GREED ISLAND店長の平野です。いつもメルマガをご購読いただきまして誠にありがとうございます。

本日は、連載中のコラム「大人のためのパソコン＆ウェブ活用術」の中から、健康状態を見える化する健康管理ソフトの活用法に関する記事をご紹介します。

年齢を重ねても健康で過ごすためには、日々の食事や運動が大切なことはもちろんですが、自分の健康状態をより正確に把握するには、体調チェックや健康診断結果などの数字に基づいた適切な健康管理とそれらを継続的に続けていく習慣が必要です。

今回のコラムでは、健康状態を記録してグラフ化するソフト『じぶんドック』を使って健康状態を視覚的に理解できるようにし、より効果的・継続的な健康管理を実践する方法を紹介します。

★コラムの続きはコチラ
https://greed-island.ne.jp/column/useful-techniques/37868

コラムでご紹介しました『じぶんドック』は、下記ホームページにて1,980円で販売中です。

★『じぶんドック』をお買い求めの方はコチラ
https://greed-island.ne.jp/product/jbd

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★『今日の名言』★

このコーナーでは、過去の偉人が残した名言を毎日1つずつご紹介して参ります。皆様がこれを読んでいただくことにより、「今日一日の活力」にしていただけますと幸いです。

【今日の名言】

「人生はクローズアップで見れば悲劇だが、ロングショットで見れば喜劇だ。」
(チャップリン)

人生は喜劇。共感です。先に進むためには「事実」を掴むことの方が大事。だからこの視座を基本としたいものです。

【全ては喜劇。】

短期的に物事を見るのではなく、長期的に物事を見ることが大事です。もし3時間ドラマで、喧嘩も何もない家族の平和な毎日を流したら、きっとクレームが来るか最低視聴率になるはず。どんなことであれ出来事があるからドラマになります。

人生はドラマであり喜劇。そのくらいのスタンスで、感情に左右されずに「事実」を見ていくこと。未来は事実への対処で出来ています。人生を自分で作るにおいて大変な姿勢です。

今日もかけがえのない１日をそれぞれが作っていけますように。

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