【第591号】「振り返り」で脳を整える

こんにちは。GREED ISLAND店長の平野です。いつもメルマガをご購読いただき
まして誠にありがとうございます。

本日はいつもと少し趣向を変えまして、「振り返り」で脳を整える方法をご紹
介します。

「振り返り」や「日記を書くこと」が、脳に良い影響を与えるということは知
られてきていますが、実際 “どのようにやったら良いのか分からない”という
方もいるでしょう。

そこで今回は、毎日の振り返りにおすすめの「質問」をお伝えします。私たち
の脳は「質問」をすると自動的に答えを探し出すような仕組みがあるので、質
問に答えるだけという方法で振り返ることで、簡単に毎日の振り返りができる
ようになります。

それでは早速その4つの質問をお伝えします。

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https://greed-island.ne.jp/column/health/29343

「自分の健康状態を振り返る」には、健康管理ソフト『じぶんドック』がオス
スメです。下記ホームページにて「1,980円（税込）」で販売しておりますので
是非ご覧ください。

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