【第619号】簡単にできる「振り返り」の習慣化

こんにちは。GREED ISLAND店長の平野です。いつもメルマガをご購読いただき
まして誠にありがとうございます。

本日は、連載コラム『簡単にできる「振り返り」の習慣化』をご紹介します。

2022年も残り約3ヶ月、皆様はこの1年の最後をどんな気持ちで過ごしたいでし
ょうか。

大人になると「あっという間に過ぎたね」ということが多くなりませんか？
仕事に追われ、休みはのんびりし・・・の毎日はそれだけで忙しいものです。
忙しく日々を過ごすことはもちろんそれだけで充実していることですが、やは
り「本当に良い1年だったな」とじっくり味わう一年を過ごせたら、その方が充
実度は高くなります。

そこで、半期に一度ご自身の暮らしを振り返ることをお勧めします。半期に１
度振り返ることで「忙しくて、やりたいことがあったけどやれていない」こと
があったことに気付いたり、「もっと○○に力を入れよう」と思ったり、「最
近の自分はよく頑張っていたな」と自分の頑張りに気付いたりすることで１年
の後半時間をより良くすることができます。

そこで今回は、半期に一度振り返る場合に効果的な「７つの質問」をお伝えし
ます。まだ2022年は終わっていないので、前提は「今年、今の時点」としてお
答えください。

★コラムの続きはコチラ
https://greed-island.ne.jp/column/health/30638

ちなみに、わたくし自身は「振り返り」がどうしても苦手なので、それ以外の
方法で脳を整えたいと思い、最近始めたのが「速読」なんです。目の動きのト
レーニングなんですが、習得すれば本を速く読めるようになるだけでなく、右
脳が活性化されて脳を整える効果があるようです。

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