「おやすみモード」 の便利な使い方

スマホに次々と届く通知。「ちょっと集中したいのに気が散る」という時ありますよね。そんな時に活躍するのが「おやすみモード（集中モード）」です📱✨

📱 おやすみモードとは？
通知・着信・音を一時的にストップして、作業や休憩にしっかり集中できる機能です。
寝る前だけでなく、
・仕事中
・勉強中
・読書や趣味の時間
にもとても便利です。

🕊 iPhoneの場合
設定 → 集中モード → おやすみモード
・通知オフ
・着信制限
・特定の人だけ通知を許可
など細かく調整できます。
画面右上から下へスワイプして、「コントロールセンター」からワンタップでオン/オフできます。

🤖 Androidの場合
設定 → 通知 → サイレントモード / 勉強モード（機種により名称が異なる）
・通知を非表示
・音を消す
・着信を制限
など同様の設定が可能です。

💡 こんなときに使える！
　　　↓↓↓
・集中して作業したい
・静かに過ごしたい
・寝る前にスマホの音を完全に切りたい
・大事な会議中の通知トラブル防止に

必要なときだけオンにするだけで、気持ちがぐっと楽になります。